Piękno czy uroda to pojęcie względne, jest jednak coś, z czym zgadzamy się w 99,9 % – aby być piękną, trzeba być zdrową! W znaczeniu oczywiście idealnej i zadbanej skóry czy organizmu.
Poznajcie zatem PIRAMIDĘ ZDROWIA:
Czy wiecie, do czego potrafi doprowadzić STRES w wersji przewlekłej?
Jeśli często wpadamy w emocjonalne wybuchy, panikę czy gniew – powoduje to wyrzut
noradrenaliny i kortyzolu. To z kolei prowadzi do przygotowania organizmu na możliwe obrażenia –
czyli produkcję czynników zapalnych.
Finalnie osiągamy napływ makrofagów w miejsca „fałszywie zapalne”! Co równa się uszkodzeniom gruczołów wydzielania wewnętrznego, guzom, „zapalonym” jelita i koniec końców mniejszej odporności organizmu!
Dlatego gdy słyszycie „Powinna się Pani/Pan mniej denerwować” – bierzcie te słowa do serca – życie i zdrowie mamy jedno 🙂
Drugim ważnym elementem, o którym słyszymy bardzo często – czy to w gabinecie lekarskim, czy u specjalistów branży beauty and wellnes jest WODA – a dokładniej, właściwe dostarczenie jej organizmowi.
Dlaczego temat ten jest tak ważny?
Woda jest powszechnym rozpuszczalnikiem związków ustrojowych i niezbędnym uzupełnieniem pokarmu wszystkich znanych organizmów. Stanowi ona średnio 70% masy dorosłego człowieka, a w przypadku noworodka ok. 15% więcej.
Funkcje:
Ciekawostka nr 1.
Średnio, dorosła osoba traci około 2,5 l wody dziennie (zależy to od: temperatury – pogody, nawilżenia środowiska, aktywności fizycznej, wieku czy płci), stąd zalecenie picia minimum 2l do nawet 5l dziennie i ok.1 l wody z żywności.
Ciekawostka nr 2.
Uzupełnianie wody podczas TRENINGU – ogólna zasada to przyjmowanie 250 ml wody na każde 15 minut ćwiczeń, by uzupełnić utracone płyny. Najlepiej wtedy sprawdza się woda gazowana – co zapewnia szybsze wydalenie toksyn poprzez zawartość dwutlenku węgla. Pić należy spokojnie, co chwilę – małymi łyczkami.
Co w przypadku, gdy w naszym organizmie tli się już stan zapalny? Coraz częściej spotykanym schorzeniem jest insulinooporność!
Jest to stan obniżonej wrażliwości organizmu na działanie insuliny, pomimo jej prawidłowego lub podwyższonego stężenia we krwi. Gdy organizm zbyt słabo reaguje na prawidłowe ilości insuliny, zaczyna produkować ten hormon w coraz większych ilościach, co może doprowadzić do rozwoju wielu chorób, w
tym chorób układu sercowo-naczyniowego i cukrzycy typu 2. Cukier pozostaje poza komórką i łączy się z białkami tworząc cząstki glikolowane AGE.
Insulinooporność może mieć podłoże genetyczne, np. gdy organizm produkuje hormon o nieprawidłowej budowie (tzw. zespół zmutowanej insuliny). Obniżenie wrażliwości na insulinę może być także wynikiem nadmiaru hormonów działających przeciwstawnie do insuliny, takich jak:
Jednak największe ryzyko rozwoju insulinooporności występuje u osób zmagających się z nadwagą i otyłością, ponieważ TK sprawia, że to ich organizmy są najbardziej oporne na działanie insuliny. TK wydziela substancje hormonalne, które mają działanie przeciwstawne do insuliny lub hamują efekty jej działania, a także poprzez bezpośrednie wydzielanie do krwi tzw. WKT. Przy ich nadmiarze organizm zaczyna wykorzystywać je jako źródło energii zamiast glukozy. W konsekwencji glukoza nie jest spalana w tkankach, a jej poziom we krwi wzrasta. Wówczas organizm, dla utrzymania prawidłowego poziomu cukru we krwi, zwiększa wydzielanie insuliny.
Insulinooporność – ukryty wróg
Wiecznie podwyższony poziom insuliny prowadzi do obciążenia trzustki i jej „wyczerpania” – przestanie produkować insulinę.
Aby upewnić się, czy Wasz organizm funkcjonuje prawidłowo należy wykonać badania takie jak:
Co zatem wpływa na rozwój i hamowanie stanu zapalnego w organizmie?
ZAOSTRZA:
ŁAGODZI:
WAŻNE DONIESIENIA
By wspomóc układy buforowe krwi, z kości uwalniane są substancje mineralne. Kwasy zostają
zobojętnione, ale płacimy za to powolnym rozwojem… osteoporozy. Zaburzeniu ulega struktura tkanki
chrzęstnej i w efekcie wzrasta ryzyko zwyrodnienia stawów. A w wyniku wzrostu stężenia kwasu
moczowego pojawia się dna moczanowa (podagra), choroba objawiająca się silnym bólem stawów.
Następstwem kwasicy utajonej bywa również cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, upośledzenie funkcji
nerek i rozwój kamicy nerkowej, nieprawidłowości w funkcjonowaniu układu immunologicznego.
Zaburzeniom równowagi kwasowo-zasadowej często towarzyszą napady głodu, poczucie zmęczenia,
apatia, pogorszenie stanu skóry, nasilone wypadanie włosów, łamliwość paznokci, nadmierna
potliwość. Można je podejrzewać też u osób, które cierpią na bóle głowy, stawów lub mięśni.
Skóra – od fundamentów, aż po dach!
Więcej o tych zabiegach dowiecie się TUTAJ.
Zapraszamy na profesjonalną konsultację w Face & Body Institute. Nasz zespół ekspertów pomoże Ci dobrać idealny zabieg.
