Czym jest Zen Shiatsu?
Shiatsu jest techniką masażu pochodzącą z Japonii, kraju, który przede wszystkim kojarzy się z celebracją piękna, gdzie dbanie o siebie to nie codzienna rutyna lecz bogata w rytuały sztuka. Łączy w sobie tradycję medycyny orientalnej z osiągnięciami współczesnej medycyny zachodniej w zakresie anatomii, fizjologii, fizjoterapii, osteopatii. Twórcą techniki Zen Shiatsu jest Shizuto Masunaga. Masunaga, będąc wykształconym w nurcie zachodnim psychologiem, włączył także tę dziedzinę do shiatsu.
Tym samym powstała technika, która oddziałuje zarówno na ciało, jak i umysł i emocje. Jest to zabieg głęboko relaksujący i wprowadzający organizm w stan równowagi oraz harmonii. Pobudzający naszą witalność oraz uruchamiający procesy regeneracji i uzdrawiania organizmu. Polega głównie na stosowaniu ucisków przy użyciu kciuków, dłoni, łokci, stóp i kolan. Doskonałe efekty zdrowotne uzyskane w pracy tą metodą sprawiły, że w 1964 roku rząd Japonii uznał ją oficjalnie za terapię leczniczą.
Szybko zyskała ona także uznanie w innych krajach świata i od lat 70-tych jest szeroko stosowana w Europie Zachodniej.
Masaż Shiatsu często nazywany jest też akupunkturą bez igieł lub masażem punktowym.
Masaż shiatsu w dobroczynny sposób wpływa na funkcjonowanie całego organizmu, pobudza jego naturalne siły:
- odpręża i relaksuje
- łagodzi objawy stresu
- wydziela endorfiny-hormony szczęścia do krwi
- pobudza system immunologiczny do pełni działania
- zmniejsza napięcie mięśni w barkach, szyi i karku
- uspokaja
- pomaga w oczyszczaniu organizmu
- zmniejsza ciśnienie krwi
- poprawia krążenie
- uspokaja
Masaż Shiatsu pomaga leczyć:
- bóle kręgosłupa
- bóle głowy i migreny
- ból stawów
- problemy ze snem
- pobudza układ krążenia, układ limfatyczny i układy hormonalne
- reguluje aktywność autonomicznego układu nerwowego
- pomaga w bólach menstruacyjnych
- niweluje problemy trawienne
- łagodzi objawy astmy
- pomaga w leczeniu depresji
Inne zabiegi
w Face and Body Institute Kraków